Tegenwoordig heeft iedereen het druk, druk, druk. Met Online Coaching kun je eenvoudig aan de slag op een moment dat jou het beste uitkomt. Je online coach is makkelijk bereikbaar en voorziet je van wekelijkse trainingsschema’s, tips en adviezen. Deze vorm van intensieve begeleiding biedt ritme en dient als ideale stok achter de deur. Binnen de online portal vind je een overzichtelijke selectie van informatie, tutorials en artikelen. Als lid van de online Fittrr community kun je zelf ook informatie en tips delen met je coach en anderen. Online Coaching biedt een laagdrempelige én betaalbare manier van begeleiding richting een gezondere levensstijl.
Waarom online coaching?
- Dagelijkse motivatie en ondersteuning
- Algehele vitaliteit en gezonder leven
- Trainen met een specifiek doel (Bijv. spieropbouw, gewichtsverlies, conditie)
- Persoonlijke trainingsschema’s én een wekelijkse evaluatie
- 24/7 contact via mail, telefoon, chat of skype
- 1 x per maand face-to-face met je coach
- Gerichte informatie omtrent bewegen, voeding en ontspanning
- Delen van informatie en tips met anderen
- Gratis deelname informatieavonden/masterclasses
- Betaalbare vorm van coaching
Voor wie?
- Mannen en vrouwen
- Jong en oud
- Fit of minder fit
- Mensen met drukke schema’s
- Mensen buiten de regio van Rotterdam
Werkwijze
Intake
We starten met een uitgebreide intake om jou huidige doelen en levensstijl in kaart te brengen. Vervolgens krijg je via een eigen inlogcode toegang tot de Fittrr online portal. Dit is een eenvoudig systeem vol met handige tools. Op basis van je intake, vind je hier je persoonlijke trainingsschema’s en tips van je coach.
Wekelijks contact
Via de portal kom je makkelijk in contact met je coach. Je kunt vragen stellen door te mailen, bellen, chatten en skypen. Daarnaast ontvang je wekelijks een persoonlijke evaluatie. Via deze evaluatie krijg je inzicht in je voortgang, wordt je trainingsschema (indien nodig) aangepast of krijg je extra tips van je coach.
Online community
Fittrr biedt via de online portal een overzichtelijke selectie van informatie, tutorials en artikelen. Want in de bestaande brei van informatie omtrent gezondheid, waarin dagelijks allerlei nieuws wordt gepubliceerd, is het vaak moeilijk te ontdekken wat zinvol is voor jou. Als lid van de Fittrr online community kun je via de portal ook informatie uitwisselen met andere leden.
Face-to-face
1 x per maand zit je face-to-face met je coach om de tafel. Dit gesprek dient als evaluatie van de afgelopen periode. Doelen worden (indien nodig) bijgesteld en het vervolgtraject wordt bepaald.
Events
Voor nog betere instructies, verdieping van trainingen of extra focus op een onderwerp geeft Fittrr extra informatieavonden en masterclasses. Als lid van de Fittrr online community heb je gratis toegang tot zo’n evenement.
Wil je extra fysieke begeleiding bij je training? Kijk dan bij de mogelijkheden van Fittrr op het gebied van Personal Training.