Baukje

We mogen weer steeds meer naar buiten toe en zelfs de sportscholen gaan binnenkort weer open. Nog steeds wordt geadviseerd om zoveel mogelijk thuis te werken en daar willen we samen met jullie het beste van maken! Thuis zijn, betekent niet dat je je kennis niet kan verbreden en precies […]

Online fitness & lifestyle webinars!

juni 17, 2020 in Artikelen getagd fitness / webinar door Baukje

We mogen weer! Vanaf volgende week gaan we weer beginnen met onze groepslessen in de buitenlucht. Iedere week zullen er twee van deze groepslessen plaatsvinden op de maandag en woensdag op vaste tijden. Voor de maandag is dit van 18:00-19:00 en op de woensdag van 19:00-20:00. Per les kunnen maximaal […]

Groepslessen in de buitenlucht

juni 5, 2020 in Artikelen door Baukje

sportzaal fittrr studio coopvaert Rotterdam — Als jij niet naar Fittrr mag komen, komt Fittrr (digitaal) naar jou! Omdat velen van jullie wel graag willen blijven sporten, bieden we nu virtuele groepslessen aan. Dus op vaste tijden kun je meedoen aan een groepsles, in je eigen woonkamer. Baukje biedt je telkens een gevarieerde strength & condition […]

Nieuw: virtual small group training

maart 23, 2020 in Artikelen door Baukje

Baukje de Haas personal trainer Rotterdam Blaak Fittrr — How can you continue to exercise, when you’re advised to stay at home? And how do you deal with your physical complaints? Can you go to the physiotherapist? Fittrr’s practice remains open for physiotherapy, in a limited way. There are countless online possibilities and in some ways, you’re still able […]

How to continue exercising and going to the physiotherapist during ...

maart 23, 2020 in News getagd covid-19 / online training / personal training door Baukje

Baukje de Haas personal trainer Rotterdam Blaak Fittrr — Hoe kun je, nu je wordt geadviseerd vooral thuis te blijven, toch blijven sporten? En hoe ga je om met je fysieke klachten? Moet je daarmee rond blijven lopen of kun je gewoon naar de fysiotherapeut? Goed nieuws voor iedereen! De praktijk van Fittrr blijft voor fysiotherapie geopend. Er talloze […]

Blijven sporten en naar de fysiotherapeut tijdens COVID-19 crisis

maart 23, 2020 in Artikelen getagd bewegen / corona / covid-19 / fysiotherapie / gezondheid / personal training door Baukje

Nu we allemaal binnenblijven tijdens de COVID-19 crisis, bieden we een workout aan die je thuis kunt uitvoeren, zonder sportmaterialen. Het enige wat je nodig hebt, is een beetje ruimte! De workout bestaat uit 3 rondes (benen, armen en conditie) en duurt ongeveer een twintig minuten. Veel succes!

#StayTheFuckAtHome online workout

maart 17, 2020 in Artikelen getagd online work-out / small group training / video / workout door Baukje