Marketing

Om jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar een boost te geven, hebben we een mooie winactie! Deze week kun je nog mee doen, tot en met oudjaarsdag. Like de Facebookpagina van Fittrr en laat in een reactie onder de winactie weten wat jouw goede voornemens zijn. Onder alle reacties […]

WIN de maand januari gratis personal training

december 29, 2016 in Artikelen door Marketing

De dagen worden steeds korter en de temperatuur daalt, het is bijna winter! Ook merken we dat we vaak wat minder energie hebben tijdens de wintermaanden. Dat het donker en koud is, is vaak een goed excuus om je rondje hardlopen over te slaan, of niet aan die bootcamp mee […]

Buiten trainen tijdens koudere dagen

november 25, 2016 in Artikelen getagd bootcamp / hardlopen / herfst / laagjes / outfit / personal training / sportkleding / tips / winter door Marketing

Dat het mannelijk en vrouwelijk brein en lichaam totaal van elkaar verschillen, is geen nieuws. Vrouwen hebben meer te maken met de hormonale veranderingen, met name tijdens de zwangerschap, na de bevalling (ProudMom) en tijdens de overgang (ProudWoman). De impact kan zo groot zijn, mogelijk versterkt door stress en een […]

Fittrr werkt samen met ProudMom en ProudWoman

november 22, 2016 in Artikelen getagd balans / bevalling / coaching / fit / gezondheid / moeder / overgang / personal training / proudmom / proudwoman / sterk / zwangerschap door Marketing

Workout #6 is de oefeningen route voor sterkere heup en buik spieren. Oefeningen 1. Single leg deadlift rechts 2. Korte chrunch 3. Single leg deadlift links 4. Ab site heel tip alt. 5. Single leg hip thrust rechts 6. Lying back single straight leg alt. 7. Single leg hip thrust […]

Workout #6 Core & Hip

november 1, 2016 in Artikelen door Marketing