Dutch Fitness Award Baukje de Haas Fittrr
Deze maand zijn de landelijke en lokale Dutch Fitness Awards uitgereikt. Baukje de Haas (29 jaar) kwam met het hoogste waarderingscijfer van een 9,69 als winnaar van de gemeente Rotterdam uit de bus. Voor Baukje is deze award een mooie aanmoediging voor haar startende onderneming. Ze heeft haar eigen personal […]

Baukje de Haas wint award voor beste personal trainer van ...

Een eigen personal trainer klinkt natuurlijk als een droom: trainen wanneer het jou uitkomt, iemand die onverdeelde aandacht voor je heeft en het beste uit jou weet te halen. Een perfecte stok achter de deur om sportiever te worden of bijvoorbeeld af te vallen. Hoewel personal training echt niet alleen voor de […]

De vijf voordelen van small group lessen (kleine groepslessen)

Om jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar een boost te geven, hebben we een mooie winactie! Deze week kun je nog mee doen, tot en met oudjaarsdag. Like de Facebookpagina van Fittrr en laat in een reactie onder de winactie weten wat jouw goede voornemens zijn. Onder alle reacties […]

WIN de maand januari gratis personal training

Het staat waarschijnlijk al 2 maanden in de agenda: Je mag weer switchen van zorgverzekeraar. Het is begrijpelijk dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Waar doe je wel of niet verstandig aan? Moet ik wel gaan switchen? Eigen risico toch weer een beetje hoger of juist […]

Welke zorgverzekering voor 2017

Het is weer tijd voor een nieuwe work-out video!! Dit keer gaan we knallen met de speedladder. In deze work-out geven we je een routine om zelf in je training te gebruiken. We hebben 8 verschillende oefeningen die je achter elkaar kan uitvoeren; – single leg high knee step – […]

Work-out #7 speedladder