fitness

Er staat weer een nieuwe work-out online! Vandaag draait alles om het getal 30. Deze work-out is voor zowel onderlijf als bovenlijf. We gaan squats en push ups maken die samen 30 herhalingen maken gevolgd door rust. Squat 25x Push ups 5x Rust 30 sec Squat 20x Push ups 10x Rust 30 […]

Work-out #3 Magic 30

juli 31, 2016 in Artikelen getagd afvallen / bewegen / fitness / full body / push up / sport / squat / work out / workout door Baukje

Vanaf nu posten we elke week een nieuwe video met een leuke work-out zodat je zelf lekker thuis aan de slag kunt! Naast deze video worden er ook tutorials gemaakt, waarin elke oefening stap voor stap wordt besproken. Dit om ervoor te zorgen dat de oefening goed wordt uitgevoerd zodat je […]

Work-out #1 – Online Full Body Work Out

juli 11, 2016 in Artikelen getagd benen / billen / buik / fitness / planking / sporten / squat / tutorial / video / work out / workout door Baukje

personal training bij Fittrr in Rotterdam olv Baukje de Haas — Fittrr biedt een gezondere levensstijl door persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, voeding en ontspanning. Fittrr begeleidt middels fysiotherapie, Online Coaching, Medical training en/of Personal Training. Zo kies je een vorm van persoonlijke begeleiding die goed bij jou past. Op basis van persoonlijke doelen ontvang je wekelijks trainingsschema’s, gerichte tips […]

Welkom bij Fittrr

maart 14, 2016 in Uncategorized getagd fit / fitness / fitter / gezondheid / sporten / superfoods / vitaliteit / welkom door Baukje