personal training

Dat het mannelijk en vrouwelijk brein en lichaam totaal van elkaar verschillen, is geen nieuws. Vrouwen hebben meer te maken met de hormonale veranderingen, met name tijdens de zwangerschap, na de bevalling (ProudMom) en tijdens de overgang (ProudWoman). De impact kan zo groot zijn, mogelijk versterkt door stress en een […]

Fittrr werkt samen met ProudMom en ProudWoman

 in Artikelen  getagd balans / bevalling / coaching / fit / gezondheid / moeder / overgang / personal training / proudmom / proudwoman / sterk / zwangerschap door
Glute Bride oefening voor mooie ronde billen trainen
De lente is begonnen en de temperatuur stijgt langzaam weer. We kunnen niet wachten om straks weer heerlijk in het zonnetje aan het zwembad of op het strand te liggen. Maar hoe zorg je er nu voor dat jouw billen er mooi uitzien in je zwembroek of bikini?! Belangrijk om […]

Trainingsschema voor mooie ronde billen

 in Artikelen  getagd bikini / billen / deadlift / glute bridge / kettlebell / krachttraining / oester / personal training / training / trainingschema / zomer door